Arbeitest du an dir und kommst trotzdem nicht weiter?

Die Menschen erzählen mir oft, dass ihnen in ihrem Leben nichts allzu Schlimmes passiert ist, dass sie hart an sich arbeiten und sich trotzdem verloren fühlen und nicht so schnell vorankommen, wie sie es gerne hätten. Wie ist das möglich? 

Innere Verwundung – Trauma ist nicht das, was uns passiert ist, sondern unsere innere Reaktion auf eine Situation, die uns passiert ist. Das ist eine gute Nachricht. Wenn das Trauma zum Beispiel ein Krieg, eine Vergewaltigung oder ein Missbrauch war, dann ist es etwas, das in der Vergangenheit passiert ist und womit wir jetzt nichts mehr tun können. 

Innere Verletzungen können verursacht werden durch Situationen, die von der Gesellschaft als “normal” angesehen werden, wenn wir keine Eltern und Bezugspersonen hatten, die Verantwortung für uns und unsere Gefühle übernommen haben, die sich um uns gekümmert haben und uns erlaubt haben, wir selbst zu sein. Die unerlebten Emotionen aus diesen Situationen werden verdrängt und wir entwickeln Überzeugungen über uns selbst, dass wir nicht gut genug sind, dass unsere Bedürfnisse nicht zählen, dass wir uns anpassen müssen, dass wir keinen Wert haben und so weiter. Wir verlieren den Kontakt zu uns selbst, unserer Natürlichkeit, unseren Gefühlen, unserer Intuition, unsere Erdung und wir schaffen uns eine Identität, die zu den Normen der Gesellschaft passt. 

Je mehr wir uns später unterdrücken, desto mehr führt uns unser Körper und unser Leben direkt in diese Wunden. Wir geraten in Situationen, in denen wir uns nicht wohlfühlen und in denen wir nicht wie Erwachsene reagieren – im Verhältnis zu der Situation, in der wir uns befinden – sondern wie kleine verletzte Kinder. 

Unser Körper zeigt uns durch Krankheit deutlich: Schau, hier hast du dich selbst verdrängt, hier ist dein Problem, hier ist die Wunde. 

Unsere Schutzreaktion besteht darin, entweder so zu tun, als gäbe es keine Verletzung, sie anzugreifen, sie zu vermeiden oder nach Umwegen und Gründen zu suchen, warum wir diese Orte nicht betreten können. Manchmal, wenn wir denken, dass wir hart an uns arbeiten, vermeiden wir in Wirklichkeit die größten Wunden 🙂

Solange wir uns nicht erlauben, die unterdrückten Emotionen wirklich authentisch zu erleben, solange wir nicht die Überzeugungen und Lügen verstehen, die wir über uns selbst haben, bleiben die Krankheiten und unangenehmen Situationen in unserem Leben bestehen. 

Jeder von uns hat sein eigenes Paket mit solchen Verletzungen, das wir nach und nach auspacken können. Selbst die erfolgreichsten spirituellen Guru kommen in Situationen, in denen sie sich verloren, unverstanden oder unterlegen fühlen…

Vergleiche dich nicht mit anderen und ihrem Leben. Du siehst nie hinter die Fassade, was in anderen vor sich geht. Konzentriere dich auf dich selbst und darauf, wie weit du gekommen bist, um diesen Artikel zu lesen. 

Wir bewegen – entwickeln uns nicht linear durch das Leben – sondern in Zyklen. Es ist nicht so, dass wir eines Tages einen Punkt erreichen, an dem es keine Verletzungen mehr gibt und wir völlig geheilt sind. Wir leben in einer dualen Welt, die Verletzungen, und unangenehme Emotionen gehören dazu.

Die Themen und Überzeugungen öffnen sich nach solchen Stücken, die wir ertragen können. Das bedeutet nicht, dass wir unser ganzes Leben damit verbringen müssen, uns damit zu beschäftigen, wie wir sie heilen und bereinigen können, sondern dass wir auch diese verletzte Seite von uns akzeptieren sollen. Je mehr wir sie akzeptieren und je mehr wir uns erlauben, zu fühlen, wir selbst zu sein und die unterdrückten Emotionen zu erleben, desto leichter können wir durch herausfordernde Situationen navigieren. Dabei sind diese Wunden integriert – wir wissen von ihnen – so dass sie nicht unbewusst unser Leben bestimmen müssen. Wenn wir auf das Flüstern unseres Körpers hören, muss er uns nicht durch die Krankheit anschreien…