Rauhnächte Special
Ticket-Informationen
Die Rauhnächte, Yoga und Kakao- Zeremonie – deine Auszeit kurz vor Weihnachten
Die dunkle Jahreszeit ist leider nicht immer die kuscheligste.
Während du durch den kalten Schneematsch von Geschäft zu Geschäft eilst, noch die letzten Geschenke besorgst und versuchst, all die Weihnachtsvorbereitungen unter einen Hut zu bekommen, ertappst du dich vielleicht bei dem Gedanken:
Uff. Wann ist es endlich wieder vorbei?
Dabei wolltest du die Adventszeit doch eigentlich genießen.
Wie wäre es, wenn du es dieses Jahr ein bisschen anders machst?
Schenk dir selbst einen festen Termin im Dezember.
Einen Abend, an dem du nichts erledigen, nichts vorbereiten und für niemanden etwas organisieren musst.
An dem es einfach mal nur um dich geht.
Was dich erwartet:
Ankommen & Yoga Flow
Mit einem ruhigen, achtsamen Yoga Flow lassen wir den Trubel des Alltags für eine Weile hinter uns.
Bewusste Bewegung und die Verbindung mit deinem Atem helfen dir, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Deinen Körper zu spüren und wahrzunehmen, wie es dir gerade eigentlich geht.
Erdende Haltungen schenken dir Stabilität, während sanfte Herzöffnungen Raum und Weite schaffen.
Wir schließen die Yogapraxis mit einer ruhigen Atemübung und einer ausgedehnten Schlussentspannung ab. Für Anfänger geeignet.
Kakao Zeremonie
Michaela nimmt dich mit in die Welt der Kakaomedizien. Der zeremonielle Kakao lädt uns ein, uns mit unserem Herzen zu verbinden, neue Energie zu schöpfen und Körper und Seele zu nähren. Begleitet wird dieses besondere Erlebnis von wohltuender Musik, duftendem Räucherwerk und sanften, fließenden Bewegungen.
Einstimmung auf die Rauhnächte & Zeit für Reflexion
Gemeinsam verbinden wir uns mit der besonderen Energie der dunkelsten Zeit des Jahres. Wir nehmen uns Raum für Reflexion, bewusstes Loslassen und die Vorbereitung auf die magische Zeit der Rauhnächte.
Freu dich auf eine wohltuende Meditation, inspirierende Impulse rund um die Rauhnächte und ein kleines Ritual.
Zum Kakao:
Die Kakaopflanze – auch „Speise der Götter“ genannt – wird seit Jahrhunderten in zeremoniellen Traditionen Mittelamerikas geschätzt.
Zeremonieller Kakao kann uns dabei unterstützen, bewusster mit uns selbst in Kontakt zu kommen und die Verbindung zu unserem Herzen zu vertiefen.
Seine natürliche Wirkung wird oft als herzöffnend, erdend und zugleich sanft aktivierend beschrieben. In einem geschützten Rahmen kann Kakao dabei helfen, Gefühle bewusster wahrzunehmen, innere Prozesse zu begleiten und neue Perspektiven entstehen zu lassen.
Viele Menschen erleben während einer Kakaozeremonie mehr Energie, Kreativität, Ruhe, Klarheit und Verbundenheit mit sich selbst.
Die Rohkakaomasse wird traditionell in Wasser gelöst und mit ausgewählten Gewürzen verfeinert. Diese Zubereitungsart orientiert sich an den ursprünglichen mittelamerikanischen Traditionen. Weitere Informationen über den Kakao und die Zeremonie findest du in dem Artikel.
Vorbereitung vor dem Abend:
Um die Zeremonie bestmöglich zu erleben, empfiehlt es sich, am Tag der Veranstaltung ausreichend Wasser zu trinken.
Wenn möglich, verzichte einige Stunden vor der Zeremonie auf Kaffee, Alkohol sowie auf schwere Mahlzeiten. Viele Menschen empfinden die Wirkung des zeremoniellen Kakaos dadurch als klarer und angenehmer.
Wichtiger Hinweis:
Wenn du schwanger bist oder regelmäßig Medikamente einnimmst, melde dich bitte vor der Zeremonie bei mir, damit wir gemeinsam klären können, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.
Dies gilt insbesondere bei Medikamenten zur Behandlung von Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen sowie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck.
Wann:
20.12. / 17.30-20.00
Wo:
Wir freuen uns auf dich!