FÜR FRAUEN

Befreit und energiegeladen in den Frühling!
Retreat für Frauen

Feiere mit uns den Frühlingsanfang, die Fruchtbarkeit und Lebendigkeit! Entfache dein inneres Feuer neu, wirf alten Ballast ab und starte voller Energie in den Frühling.

Natalie und Michaela begleiten dich mit Yoga, Körperarbeit, Chakrenarbeit, Klang und einer herzöffnenden Kakaozeremonie.

Die Naturnähe des Adventure Camps Schnitzmühle bietet dir den idealen Rahmen: gesunde, nährende Küche, Sauna und die ruhige Kraft des Bayerischen Waldes.

Was kann dir das Retreat bringen?

• Neubeginn & innere Klarheit
• Tiefe Regeneration
• Mehr Weiblichkeit & Verbindung mit dem Körper (mit sich selbst)
• Herzöffnung & emotionale Wärme
• Mehr Energie & Vitalität
• Gemeinschaft mit gleichgesinnten Frauen, ein sicherer Raum, der trägt, inspiriert und stärkt

Program

Donnerstag

• Anreise ab. 14.00 Uhr – (Spa Nutzung möglich)
• 17.00 Uhr – Yin Yoga & Welcome circle  
• 19.15 Uhr – Abendessen

Freitag

• 8.15 – 10.00 Uhr – Vinyasa Yoga & Reinigungsrituale ( Yogische Darmreinigung, Atemübungen)
• 10.00 – 11.00 Uhr – Frühstück 
• 11.15 – 12.30 Uhr – Klangreise & Yoga Nidra
• 12.30 Uhr – Suppe für alle, die möchten
• Freizeit & SPA
• Optional: Eisbaden & Breathwork mit Michaela im Weiher
• 16.30 Uhr – Kakaozeremonie & Chakrenreise
• 19.15 Uhr – Abendessen

Samstag

8.15 – 10.00 Uhr – komm in deine Kraft
Shake the Dust – eine Mischung aus Yoga, HIT Training, Tanz und Entspannung… (Macht super Spaß:-))
10.00 – 11.00 Uhr – Frühstück 
11.30 – 12.00 Uhr – Abschlusszeremonie 
12.30 Uhr – gesunde Bowl für die Heimreise (oder gemeinsames Essen im Restaurant).

Deine Begleiterinnen

Natalie Merl

ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin und Körperpsychotherapeutin.

Sie wird das Retreat mit einem Klangbad und Yogaeinheiten begleiten.

Mehr Informationen zu Natalie

Michaela Hering

ist ganzheitliche Mentorin mit Fokus auf Frauenarbeit. Sie verbindet Kakao, Tantra, Atem, Chakrenarbeit und traumasensible Begleitung zu einem tiefen, liebevollen Erfahrungsraum.

Mehr Informationen zu Michaela

Deine Location

Das Adventure Camp Schnitzmühle liegt mitten im Bayerischen Wald und verbindet naturnahe Ruhe mit modernem Komfort. Die liebevoll gestalteten Zimmer und Lodges bieten eine warme, entspannte Atmosphäre, in der Ankommen leichtfällt und Regeneration spürbar wird.
Das hauseigene SPA mit Sauna, Ruheräumen und Naturzugang lädt dazu ein, tief zu entspannen und neue Energie zu tanken – ideal in Kombination mit den Retreat-Einheiten.

Im hauseigenen Restaurant erwartet dich frische, gesunde Küche – eine wohltuende Ergänzung für Körper und Seele.

Adresse: Adventure Camp Schnitzmühle
Schnitzmühle 1
94234 Viechtach / Bayerischer Wald

Preis

Nach der Buchung des Seminars kannst du dein Zimmer direkt in der Schnitzmühle reservieren.
Bitte nutze dafür folgenden Kontakt und gib im Betreff „Oster Yoga Merl“ an:
info@schnitzmuehle.de

Wenn du mit einem eigenen Camper anreist, besteht zudem die Möglichkeit, auf dem Campingplatz des Adventure Camps zu übernachten.

• Hacienda-dz A/ EUR 230,- pro Zimmer für 1 oder 2
• Hacienda-dz B /EUR 250,- pro Zimmer für 1 oder 2
• Zusatzkosten: Essenspauschale Vollpension p.P. 129 €
• inkl. Sauna & Spa
• Seminarpreis: ab 170€ p.P.

Stornierung

• Du kannst jedoch jederzeit eine Ersatzperson („Ersatzyogi“) benennen.
• Bis 4 Wochen vor Anreise ist die Stornierung kostenfrei.
• Danach ist keine Rückerstattung mehr möglich.