Open your heart 

Kakao-Zeremonie mit Yoga

Workshop für deinen Körper und dein Herz, Zeit für deine Seele

Ihr Lieben,

Wir laden dich in einen sicheren Raum ein, in dem du tief in dich selbst eintauchen kannst. In diesem Workshop soll es um das Herzchakra gehen, das mit den Themen Liebe, Selbstliebe, Balance, Inneres Kind, Selbstwert, Mitgefühl und Akzeptanz verbunden ist.

Yoga, Mama Kakao, geführte Meditationen, Klang, Mantren, Herzöffnungs- und Atemtechniken sowie anderen Techniken öffnen dein Herz und lassen dich in deinen physischen und emotionalen Körper eintauchen. So kannst du unterdrückte Emotionen loslassen, einschränkende Glaubenssätze und Wunden erkennen und das Leben aus einer anderen Perspektive betrachten. 

Bevor wir in der Kakaozeremonie eintauchen führt dich Laura durch eine sanfte Yogaeinheit. In einer Sequenz, die Herz- und Hüftöffner miteinander verbindet, bereiten wir unseren Geist und Körper ideal auf die herzöffnende Wirkung von Mama Kakao vor. Diese Asanas lehren uns Akzeptanz und Loslassen. Vor allem aber geht es auf der Matte darum, diese Tugenden nicht nur für andere Menschen zu öffnen, sondern sie in erster Linie für uns selbst zu kultivieren und Anahata Chakra zu aktivieren.

Im Einklang mit der Atmung lassen wir uns in die Haltungen sinken und stellen uns ein auf das, was kommt.

Michaela begleitet dich danach durch die Kakao Zeremonie. Wir werden mit der Magie des Herzens Kontakt aufnehmen und eine Verbindung spüren, die es uns ermöglicht, Liebe und Sicherheit zu empfinden und unsere Verletzungen, unterdrückte Emotionen und Ängste zu bearbeiten. Kakao hilft uns, innezuhalten und sowohl unseren Körper als auch unsere Seele und Körper zu nähren.

Am Ende werden wir die Zeremonie mit einer weiteren kurzen Yogasequenz auf körperlicher und seelischer Ebene wieder abschließen.

Zum Kakao

Die Kakaopflanze – auch “die Speise der Götter” – ist eine Zauberin der Herzen und eröffnet uns die vollkommene Schönheit unseres inneren Tempels, wenn wir uns ihr hingeben. Sie wirkt anregend und öffnend, sodass sich auch angestaute Emotionen oder körperliche Blockaden auf sanfte Weise lösen lassen. Unverfälscht führt sie uns zum Herzzentrum, wo wir das fühlen können, wovon wir als Kinder in vielen Fällen nicht genug hatten – bedingungslose, allumfassende Liebe, durch die die Wunden und Traumata heilen können, die uns als Kinder zugefügt wurden. Kakao wirkt erdend und vermittelt ein Gefühl von Stabilität, Ruhe und Ausgeglichenheit. Außerdem ist es ein ganz natürliches Aphrodisiakum, besonders für Frauen 🙂
Raw Kakao wird in Wasser gelöst und mit Gewürzen verfeinert. Dies ist die original mittelamerikanische Rezeptur. 

Weitere Informationen über den Kakao und die Zeremonie findest du in dem Artikel.

Zum Yoga

Yoga ist eine der ältesten überlieferten Lebensphilosophien und wird seit vielen Jahrtausenden praktiziert. Dabei geht es immer darum Balance in Körper, Geist und Seele zu erhalten. Im Gegensatz zu anderen Bewegungsformen spielt der bewusste Atem im Yoga eine Schlüsselrolle: er erleichtert es uns, uns voll und ganz auf uns selbst einzustellen und die Praxis so auszuführen, dass sie für uns persönlich zuträglich ist. 

Zum Herzchakra

Das Herzchakra befindet sich in der Mitte der Brust und ist mit dem zweiten Chakra direkt verbunden, das sich im Beckenbodenbereich befindet. Das zweite Chakra spiegelt Themen wie Emotionen, verdrängte Gefühle, Stress, loslassen, weibliche (Yin) Energie und Sexualität wider. Deshalb werden wir uns auch mit diesen Themen beschäftigen.

Was kann dir der Workshop bringen?

• Tiefer Kontakt mit dir selbst und deiner Essenz
• Befreiung von unterdrückten Emotionen und Stress
• Eine Erfahrung von tiefer, transzendierender Liebe
• Gewinnung einer neuen Richtung im Leben
• Kontakt und Verankerung im physischen Körper
• Mehr Freude und Fluss im Leben
• Mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz
• Sanfte Kräftigung und intensive Dehnung für ein gutes Körpergefühl
• Tiefe Entspannung

Wann: 13. 4. / 17.30 – 21.00

Wo: Sittauerstraße 2, 93055 Regensburg

Preis: Der Energieausgleich ist 55 Euro. Bitte zahle vor Ort.

Was du mitnehmen solltest?

Yogablöcke und/ oder ein Yogakissen (falls du sie zu Hause hast), eine Wasserflasche, Socken, etwas Kleines zum Essen wie Obst, Nüsse, Gemüse.

Wie kannst du dich auf den Workshop vorbereiten?

Um die Kakaopflanze in vollen Zügen genießen zu können und so tief wie möglich zu gehen, ist es gut, am Tag der Workshop viel zu trinken. Bitte verzichte auf den Verzehr von tierischen Produkten und Kaffee, da diese die Wirkung des Kakaos verringern.

Wir freuen uns auf dich!

Laura und Michaela