Tauche ein in einen Tag voller Ruhe, Verbindung und Selbstfürsorge an einem besonderen Ort, der Kreativität und Natur vereint. Dieser Tagesretreat bietet dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Unweit von Regensburg begeben wir uns an einen ruhigen Ort, der vielen Kreativschaffenden ein Zuhause geworden ist und tauchen ein in seinen besonderen Spirit. Die Nähe zur Natur schafft ihr Übriges, um das Ziel perfekt für diesen Tag zu machen.

Ein belebender Detox-Flow
Laura führt dich durch eine sanfte, vom Atem getragene Yoga-Sequenz, inspiriert vom Ashtanga Yoga. Dieser Flow kräftigt, dehnt und entgiftet deinen Körper und bereitet dich darauf vor, tiefer in die Verbindung mit dir selbst einzutauchen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Ein achtsames Mittagessen
Genieße ein liebevoll zubereitetes, nährendes, veganes Mahl in guter Gesellschaft. Perfekt, um Körper und Geist zu stärken und dich auf die nachfolgenden Aktivitäten vorzubereiten. Das gibt uns die Möglichkeit, uns besser kennenzulernen und miteinander zu verbinden.

Meditativer Spaziergang
Gemeinsam machen wir ein meditativen Spaziergang in der unmittelbaren Nähe um das Rote Haus. Wir werden in Stille durch den Winterwald wandern. Dabei gilt es die Natur mit all unseren Sinnen zu erfassen und tief in den Moment einzutauchen. Um ihn uneingeschränkt genießen zu können pack dir bitte genug wärmende Kleidung ein. 

Kakaozeremonie
Michaela nimmt dich mit auf eine Reise in die magische Welt von Mama Kakao. In einem geschützten, zeremoniellen Kreis (nach Maya – Tradition) wirst du in die Tiefe deiner Seele eintauchen und die herzöffnende Wirkung dieser heiligen Pflanze erleben. Wir werden mit der Magie des Herzens Kontakt aufnehmen und eine Verbindung spüren, die es uns ermöglicht, Liebe und Sicherheit zu empfinden und unsere Verletzungen, unterdrückte Emotionen und Ängste zu bearbeiten.

Die Kakaopflanze – auch “die Speise der Götter” – ist eine Zauberin der Herzen und eröffnet uns die vollkommene Schönheit unseres inneren Tempels, wenn wir uns ihr hingeben. Sie wirkt anregend und öffnend, sodass sich auch angestaute Emotionen oder körperliche Blockaden auf sanfte Weise lösen lassen. Unverfälscht führt sie uns zum Herzzentrum, wo wir das fühlen können, wovon wir als Kinder in vielen Fällen nicht genug hatten – bedingungslose, allumfassende Liebe, durch die die Wunden und Traumata heilen können, die uns als Kinder zugefügt wurden. Kakao wirkt erdend und vermittelt ein Gefühl von Stabilität, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Raw Kakao wird in Wasser gelöst und mit Gewürzen verfeinert. Dies ist die original mittelamerikanische Rezeptur. Weitere Informationen über den Kakao und die Zeremonie findest du in dem Artikel.

Wer wir dich begleiten?

Laura

ist Yogalehrerin spezialisiert auf Ashtanga Yoga.

Dabei liebt sie vor allem den meditativen Charakter, der sie beim Üben in die Ruhe führt. Mit einem speziellen Fokus auf die Atmung soll auch dieser Flow ein solches Erlebnis für dich werden.

Michaela

ist eine ganzheitliche Körper & Seele Mentorin und unterstützt vor allem Frauen dabei, in ihrem Leben mehr Liebe, Freiheit, Sicherheit und Freude zu spüren. In ihrer Arbeit kombiniert sie Energiearbeit, Tantra, Wissen über den weiblichen Körper, die sensible Arbeit mit Traumata und ihre eigene Intuition.

Nach diesem Tag wirst du genährt in Körper, Geist und Seele aufgefüllt nach Hause fahren. Du hast dir eine solide Basis für die kalten Februartage geschaffen und wirst noch lange davon zehren können. Ein Tag Selbstfürsorge kann wahre Wunder bewirken. Probier es aus und tu dir Gutes!

Wann:

15. 2. 2025 / 10 – 18

Der Energieausgleich ist 149 Euro (Das Mittagessen ist im Preis inbegriffen)

WO:

Das Rote Haus in Kallmünz

Denkmallgeschützt und mit einer Geschichte von über 500 Jahren liegt das Rote Haus zwischen Vils und Naab  im malerischen Kallmünz umgeben von der Natur. Es gibt Parkplätze in der Nähe.

Adresse: Zukunft 25 Vilsgasse 25, 93183 Kallmünz

Was solltest du mitnehmen?

• Eine Wasserflasche
• Deine Yogamatte, Yogablöcke und/oder ein Yogakissen (falls du sie zu Hause hast)
• Bequeme Kleidung
• Eine Decke und warme Socken
• Optional: Kissen, Bolster, Handtuch
• Geeignete Kleidung für einen Winterspaziergang im Wald
• Ein Notizbuch oder Journal (falls gewünscht)
• Wir freuen uns auf dich.

Männer sind auf diesem Retreat ebenfalls willkommen.

Falls du weitere Fragen hast, beantworte ich sie dir gerne per E-Mail: info@michaela-hering.com